ประโยชน์ของเอ็นดอร์ฟินในการลดน้ำหนัก แม้ว่าบทบาทของเอ็นดอร์ฟินและฮอร์โมนอื่นๆ
ทางเข้าmgwin88 ในการควบคุมความอยากอาหารยังไม่ชัดเจน แต่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอาจเพิ่มระดับเอ็นดอร์ฟินในร่างกายของคุณ การวิจัยในสัตว์ระบุว่าระดับเอนดอร์ฟินในระดับสูงช่วยควบคุมความอยากอาหาร ซึ่งอาจช่วยให้รู้สึกอยากอาหารน้อยลง
mgwin88 ดีไหม แม้แต่ในทางวิทยาศาสตร์ บทบาทของเอ็นดอร์ฟินยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่สารสื่อประสาทนี้มีประโยชน์มากมาย หากร่างกายผลิตสารเอ็นดอร์ฟินได้ไม่เพียงพอต่อความต้องการ ก็อาจส่งผลกระทบทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความหงุดหงิด พฤติกรรมหุนหันพลันแล่น ความก้าวร้าว ปวดเมื่อย หรือนอนไม่หลับ