ทฤษฎีการออกกำลังกายที่หลายคนเชื่อได้กลายเป็นความจริงที่ฝังแน่นในความรู้ของเรามาหลายร้อยปีแล้ว การออกกำลังกายที่เรารู้ว่าอย่างน้อย 30 นาทีขึ้นไป หรือการขับเหงื่อสามารถช่วยให้คุณผอมลงได้ ตามหลักการลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร
ทางเข้า ufabet168 มือ ถือ ล้วนเป็นทางเลือกที่ผู้คนเลือกตามความเชื่อและความรู้ อย่างไรก็ตาม เรื่องราวเหล่านี้บางส่วนได้บิดเบือนจากความจริง เพราะเป้าหมายของการออกกำลังกายคือการกำจัดไขมันส่วนเกิน ดังนั้นการลดน้ำหนักจึงไม่ใช่ข้อสรุปว่าเราจะผอมลงและไม่กลับมาอ้วนอีก
ufabet หากสังเกตได้ว่าผู้หญิงออกกำลังกายอย่างเหมาะสม กับผู้หญิงที่ออกกำลังกายผิดวิธีเมื่อชั่งน้ำหนักด้วยกัน พบว่าตัวแรกน้ำหนักมากกว่า คนที่สองน้ำหนักน้อยกว่า แต่เมื่อเทียบสัดส่วนแล้วพบว่าตัวแรกมีรูปร่างผอมเพรียว คนที่สองยังดูอ้วน นี่อาจเป็นหนึ่งในตำนานที่จะนำพาทุกคนไปสู่ความรู้ใหม่ แล้วเปลี่ยนความคิดเดิมให้ออกกำลังกายได้ถูกต้องมากขึ้น